L’hiver arrive : les astuces pour que bébé soit tout confort à l’intérieur

L'hiver est arrivé et vous avez à la maison un bébé de quelques jours, semaines ou mois ? Vous vous demandez comment optimiser son confort à l'intérieur ? Voilà les réponses à toutes vos questions pour un hiver doux et chaleureux avec bébé.

Quelle est la température idéale de la chambre ?

Hiver comme été, la température idéale en intérieur est la même : autour des 18 à 19°. Selon votre type d’habitation (maison ou appartement), votre lieu de résidence et le type de chauffage collectif éventuel, il peut être difficile d’atteindre cette température.

S’il fait trop chaud dans la chambre

Si vous avez un chauffage collectif et que vos voisins chauffent beaucoup, coupez votre chauffage dans la chambre. Cela fera déjà diminuer la température de la pièce. Si cela ne suffit pas, faites aérer un long moment (plus d’une heure) la pièce matin et soir, volets et vitres grands ouverts. Cela permettra de baisser sa température.

S’il fait trop froid dans la chambre

Pensez à plus couvrir bébé : body, pantalon, pyjama chaud, pull-over chaud, bonnet, chaussettes, gants, turbulette épaisse avec manches. Vérifiez que sa nuque ne soit pas trop froide au réveil.

Quelle est la température idéale du reste de la maison ?

Les autres pièces de la maison peuvent être un peu plus chaudes. On recommande une température de 19 à 20°. Souvent, les logements sont trop chauffés. Pourquoi cela n’est pas idéal ? Parce que les virus vivent plus longtemps et se propagent plus dans les endroits chauds et confinés.

Si vous tenez absolument à maintenir une température élevée dans votre logement, veillez à faire aérer les pièces au moins 10 minutes par jour. Cela est bien aussi pour lutter contre la pollution intérieure, qui a des effets néfastes sur la santé à court et à long terme.

Nos astuces pour rafraichir la chambre de bébé sont aussi bien sûr valables pour toutes les autres pièces.

Bébé peut-il aller dans le jardin, sur la terrasse ou sur le balcon ?

Bien sûr ! Et c’est même fortement recommandé ! Bébé profitera ainsi des bienfaits de la lumière naturelle du soleil. Cela lui permettra de synthétiser de la vitamine D et de mieux prendre conscience du jour et de la nuit. Pour plus d’informations sur comment l’habiller, voir notre guide “Sortir l’hiver avec un bébé”.

Comment habiller bébé la journée ?

Si votre logement est à une température d’environ 19°, mettez à votre bébé :

  • Un body à manches longues
  • Un pantalon
  • Un tee-shirt à manches longues
  • Des chaussettes

Si la température est de plus de 20°, un body suffit.

Comment habiller bébé la nuit ?

Si sa chambre est à 19°, mettez-lui pour dormir :

  • Un body à manches longues
  • Un pyjama
  • Une turbulette d’hiver sans manches

Si la chambre est plus froide, suivre nos conseils du paragraphe “Quelle température idéale dans la chambre”.

Si elle est trop chaude, un simple body associé à une turbulette légère suffisent.

Bébé doit-il rester dedans toute la journée l’hiver ?

Bien sûr que non ! Bébé peut aussi sortir plus loin que dans votre jardin ou sur votre terrasse. L’hiver n’est en rien une contre-indication aux ballades à l’extérieur. Pour plus d’informations, référez-vous à notre guide “Sortir l’hiver avec un bébé”.

Comment savoir si bébé a trop froid ou trop chaud ?

Quel est le premier réflexe pour prendre la température de bébé ? Mettre la paume de la main sur son front, ou toucher ses mains ou ses pieds.

Ses extrémités ne sont cependant pas un bon indicateur de sa température corporelle. Le sang circule moins bien au niveau des extrémités du corps, et ce particulièrement chez les bébés. C’est pour cela qu’elles sont souvent froides, sans que cela signifie pour autant que le bébé a froid. Elles sont d’autant plus froides qu’elles ne sont souvent pas couvertes en intérieur, ce qui est une bonne pratique.

Plutôt que de toucher par la paume de la main le front de bébé, il vaut mieux le toucher par la face dorsale de la main. Pourquoi ? On apprécie ainsi mieux sa propre température, car la paume de notre main n’est pas assez sensible aux températures.

Le front n’est cependant pas idéal. Le mieux est de toucher la nuque de bébé. C’est cette partie qui reflète le plus au toucher sa température corporelle.

En pratique, bébé à chaud si :

  • Il est rouge sans pleurer ni faire ses dents
  • Il a le front ou la nuque, palpés avec le dos de la main, chauds
  • Il transpire plus que d’habitude des pieds et des mains

Bébé a froid si :

  • Sa peau est très claire voire un peu bleu et marbrée
  • Son front ou sa nuque sont plus froids que d’habitude
  • Il a l’air moins vif que d’habitude

Articles associés

%s